茨城県では初めての開催となったダンカン先生のヨギックアーツのワークショップ。
内容は、ウォ－リアー 1 2 3、ヨギックアーツ・ベーシックフロー。
ウォ－リアー 1 2 3は、全てのポーズの基盤を学び、滑らかにポーズをつなげます。
そして、よどみのないフローを生み出すテクニックを習得するのに最適です。

特別講師：ダンカン・ウォン
　中国系アメリカ人。カリフォルニア生まれ。
　幼少時より様々な武道を経験し、10代にヨガと出会う。
　24歳の頃に、ヨガとマーシャルアーツ、タイ式マッサージの要素を融合させた「ヨギックアーツ」を創設。
　ヨギックアーツは母国アメリカはもとよりヨーロッパや日本でも好評を博し、現在は世界中をワークショップや指導者育成などで飛び回り、多忙な日々を過ごしている。
　
　　日本版公式ホームページ　http://www.yogicarts.jp/

　「yokoからのメッセージ」

アジャストの写真を少しと、最後の記念写真。

11/29に　yokoヨガスタジオで、ダンカン・ウォン先生のヨギックアーツのワークショップを行いました。
茨城県内では初のダンカン先生のワークショップ。18名の参加になりました。

ダンカン先生はスタジオ内を縦横無尽に動き回り、生徒に合ったアジャストをしてくださいました。
ちょっときついポーズでも、じわじわと自分の身体が徐々に開いたり伸ばされたり・・・。
いつもの限界をちょっと超える気持ちよさを味わうことができました。
普段自分のレッスンではアジャストはしていませんが、アジャストの勉強をしてみたいと思いました。

この日はたまたま私の誕生日、おもいがけずたくさんの皆様に祝っていただけました。

　◎榎本インストラクターのレポート◎

　榎本インストラクターのブログで、この特別ワークショップのレポートが公開されています。
　写真いっぱいの読み応えのある記事です。ぜひお読み下さい。
　やさい畑のパン職人（該当記事）　　http://yogamaster.blog.ocn.ne.jp/blog/2013/11/yogicartsyokost.html

〈報告〉2013/11/29 ダンカン・ウォン ヨギックアーツ特別ワークショップを開催

〈報告〉2013/11/29　ダンカン・ウォン　ヨギックアーツ特別ワークショップを開催