ヨガでハッピーを届ける
ヨガインストラクターYOKOです。
昨日は都内のヨガイベントへ参加して来ました。
ORGANIC LIFE TOKYO。
ケンハラクマ先生の
誰でもできるアシュタンガヨガ
プライマリーシリーズ。
はじめにケン先生が
『呼吸に意識を向けてね〜
呼吸に深くしてね〜』
と声をかけてくれました。
ケン先生のカウントで動く体は気持ちよくて
どんどん体も動きます。
動きが辛い時とか
ねじりにくい時とか
呼吸で体をリードすると
とても動きやすい。
カウントとアサナに夢中になってるかも？
というタイミングで
ケン先生が『呼吸浅くない？』と
みんなに呼びかけます。
さすがケン先生ね〜。
頭もスッキリ。
やっぱりケン先生に会えるとうれしい！！
←こちらは柳本和也先生の
アサナマンダラフロー クラスにて。
イシュタヨガのマックス久美子先生の
本来の自分に戻るヨガも
ヴィンヤサで1時間動き続けて気持ちよかったな
ねじりのポーズで浄化してきました。
本当に心がスッキリします。
昨日は3本のレッスンを受けたんだけど
今朝起きた時から調子が良くて
体も心も絶好調です。
モヤモヤ、イライラ、ぼーーーってときこそ
マットに立ってみませんか？
練習した後の心地よさに
きっと病みつきになるはず。
NEWクラス★
土曜日19:00〜はじめてのアシュタンガヨガ
おすすめです。
気になる方お待ちしております❣️❣️❣️
ヨガ帰りに食べた京橋の
南インドカレー屋さん
『ダバインディア 』
一緒に行った友人はビリヤニ好き。
山梨にないから
行ってみたかったんです
↓看板写真切れてるよ…
dhaba india ね。
haba indioなってますね〜
行って良かった。
おいしー
インスタにアップしたら
みんなもここ好き！
おいしいよね！とか
コメントくれて
人気店なのね。
それも納得！！
おいしくて終始笑顔の私(笑)ヨガしてスッキリした私は
土曜日朝から体も軽い。
みなさん良い終末を
教室のご案内
南アルプス市の和室ヨガ教室【日時】
⚫︎たのしいヨガ
月・火・金曜日 10:00-11:15
土曜日 10:30-11:45
⚫︎リラックスキャンドルヨガ
火・木曜日 20:30-21:45
★NEW★
⚫︎はじめてのアシュタンガヨガ
土曜日 19:00-20:15
【場所】
〒400-0222
山梨県南アルプス市飯野3468
妙善寺護持会館
【料金】
⚫︎初回体験レッスン 500円
⚫︎1レッスン 1500円
⚫︎4回券 4800円(有効期限1ヶ月)
⚫︎フリーパス 8000円(有効期限1ヶ月)
もりぞうヨガ教室【日時】
毎週第1、3木曜日 14:00-15:15
【場所】
昭和住宅公園内 ひのきの家 もりぞう
【料金】
1000円
南アルプス市のひめトレ教室【日時】
火曜日 13:30-14:30
水曜日 10:00-11:00/20:30-21:30
木曜日 19:15-20:15
土曜日 13:30-14:30/15:00-16:00
【場所】
〒400-0222
山梨県南アルプス市飯野3468
妙善寺護持会館
1000円
ひめトレ＠Pied nu教室
ひめトレ＠Pied nu教室【日時】
毎週木曜日 10:00-11:00
【場所】
甲府市古府中町952－1
Pied nu (ピエヌ)
【料金】
1500円
【ご予約】
ピエヌさんへご連絡お願いします。
☎︎055-252-6690
Total Beauty Salon KANEMARU
〠400-0222
山梨県南アルプス市飯野3020
tel: 055-282-3538
email: prema_shanti405@yahoo.co.jp
YOKO KANEMARU