ひめトレは素敵な女性が集まります。


こんにちは




ヨガでハッピーを届ける
ヨガインストラクターYOKOです



生徒さんが『ひめトレ』について
素敵なブログを書いてくれました。
ありがとうございます。




『ひめトレ』は

骨盤底筋群を鍛えるエクササイズです。

猫背の改善、

内臓下垂やぽっこりお腹改善

女性ホルモンのバランスも整えます

産前産後の女性エクササイズにも

本当におすすめ✌︎('ω')✌︎








教室のご案内


南アルプス市の和室ヨガ教室
【日時】
⚫︎たのしいヨガ
月・火・金曜日   10:00-11:15 
土曜日                 10:30-11:45
⚫︎リラックスキャンドルヨガ
火・木曜日          20:30-21:45
★NEW★
 ⚫︎はじめてのアシュタンガヨガ 
土曜日                 19:00-20:15
【場所】
〒400-0222 
山梨県南アルプス市飯野3468
妙善寺護持会館

【料金】
⚫︎初回体験レッスン 500円
⚫︎1レッスン   1500円
⚫︎4回券          4800円(有効期限1ヶ月)
⚫︎フリーパス 8000円(有効期限1ヶ月)


もりぞうヨガ教室
【日時】
毎週第1、3木曜日  14:00-15:15
【場所】
昭和住宅公園内 ひのきの家 もりぞう
【料金】
1000円


 南アルプス市のひめトレ教室
【日時】
火曜日  13:30-14:30
水曜日  10:00-11:00/20:30-21:30
木曜日  19:15-20:15
土曜日  13:30-14:30/15:00-16:00
【場所】

〒400-0222 
山梨県南アルプス市飯野3468
妙善寺護持会館

【料金】
1000円


 ひめトレ＠Pied nu教室
【日時】
毎週木曜日 10:00-11:00
【場所】
甲府市古府中町952－1
Pied nu (ピエヌ) 
【料金】
1500円
【ご予約】
ピエヌさんへご連絡お願いします。
☎︎055-252-6690



姿勢改善ひめトレ山宮温泉教室
【日時】
毎週金曜日  14:00-15:00
【場所】
甲府市山宮町2532-1
天然の湯 山宮温泉2階スタジオ
【料金】
レッスン料金1500円+入浴料500円






Total Beauty Salon KANEMARU 

〠400-0222
山梨県南アルプス市飯野3020
tel: 055-282-3538
YOKO KANEMARU