チョコレートの原料のカカオに含まれるポリフェノール
という成分が、血液をサラサラにしてくれる効果があるみたいで、
基礎代謝アップにもカカオは貢献してくれるよう、またカカオは
ポリフェノール以外にも、タンパク質・食物繊維・ビタミン・ミネラル
などの栄養価も高いので、健康にもいいです。。
またチョコレートダイエットはカリスマモデルや楠田 枝里子さん
なども実践して、ダイエット効果がでているようで、その他にも
チョコレートダイエットの体験談ブログでもダイエットに効果が
あって成功したという成果もあがっているようです。。
チョコレートダイエット法のポイントとしては、使用するチョコレートの
カカオ含有率が70%以上のチョコレートを使用し、
食前の空腹時に板チョコ半分程の量を食べると満腹中枢が刺激されて、
食事の量を減らせるというダイエット法になります。
失敗しない為のチョコレートダイエットの注意点は、
カカオ含有率は必ず70%以上のもので、またチョコレートを食べ過ぎな
いことと、食事はちゃんと食べることなどが、チョコレートダイエットの
注意点としてあげられます。
プロのモデルの間でもこのチョコレートダイエットは実践して、
結果としてダイエットで成功しているという噂もありますので、
一度やる価値はあると思いますが、
忘れてほしくないのはチョコレートを食べて痩せるということではないので
、適切な運動とカロリーコントロールは必要不可欠です。。
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