食欲…の冬

昨日は献血したからというクソ理由で、好き勝手に食べました。
はぁやっちまったぜ…💨💨💨

朝：スライスアーモンド、カマンベールチーズ

献血前にミルクティー（甘い）、ミルク入りコーヒー（無糖）、コーンスープ、スポーツドリンク（これは半強制で飲まされる）、カルシウム入りウエハース（これも半強制で食べろと言われる）

昼：大戸屋でバジルチキン定食（ご飯少なめひじき五穀ご飯）
完食：チョコレート、ブランのケーキ、ブルボンプチ（シナモンクッキー）

夜：インドカレーとおっきいナン８割くらい。…なんとなく少し残した笑

食べすぎ…久しぶりにお腹がはち切れそうと思った。
そのくらい食べた。
一度火が付くと止まらないおデブあるある。
翌日の体重と食欲に一抹の不安を抱きつつ就寝。

朝起きて、恐る恐る計測。
……の割に体重は増えてなかったけど…食べなかったら痩せてたんかな…とか、ダイエッターネガティヴあるあるを朝から考えてしまってます😑

本日の体重63.7
体脂肪31.2

そして本日の食欲について。
全くない…訳じゃ無いけど、お腹空いてない。

朝：セブンイレブンのチキンスティックバー（スモーク）、ゆでたまご１こ

昼：ゆでたまご１こ

…んーんーんー。
お腹空かん。
いいのか悪いのか。

夜どか食い気をつけよう。