夜は娘とジムで シェイプボクシング 協栄ジム 塙先生

今日のお昼は

久兵衛で 肉汁うどん

天ぷら なんだかな〜〜

ごちそうさまでした！

靴を買いに、 

欲しいのが無かった、、、

ベロ👅出し過ぎ！、、

協栄ジム

塙 先生の

🥊シェイプボクシング🥊

宜しくお願いします！

1980年代の ユーロビートを

バックに 50分間 ！

🥊スタート‼︎

この曲は ヨコワケハンサムが

免許とりたての頃

ドライブで良く聴いていた曲

Mela Help Me〜‼︎

好きだった〜

だから

🥊 50分頑張れました！

女性 約30人

男性 約10人 

皆んな 汗だく💦

こまめに 水分補給を！

お疲れ様でした〜〜‼︎

 東京ドームグループ 

もちろん インストラクターは 親切丁寧

この時期は シャワーは浴びないで帰ります

次も 塙先生の シェイプボクシング 参加だな！