体重の変化。

私は身長161センチ。

体重は58キロ前後。でした


しかし、去年の10月に禁煙したら‥あれよあれよとMAX65キロに

今まで生きてきて初めて目にする体重でした(泣)

以前から食べるｺﾄ大好き

チョコやアイスも大好き


一日中運転とゆぅ仕事上、タバコをやめる＝やるｺﾄなくなる→口寂しいからとりあえず食べる…の悪循環で、あッっとゆう間にコロコロに成り上がりました(/_･､)

今年に入ってから３キロは落ちたんやけど、それ以降はまったく微動だにせず…。。。

しかし、夏を目の前にして流石にヤバいなぁ～と思い５月の終わり頃から筋トレ開始

腹筋･背筋･腕立て･ﾋｯﾌﾟup足上げ･骨盤体操･･･などなど頑張りました。

しかし、２ヶ月間毎日やり続けたけどまったく変化ナシ

そんな矢先、ある人物に火をつけられて本気モードになりました


7月26日からｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始


仕事から帰ってｼｬｶ②ジャージに身を包み、30分以上１時間未満でその日の体調や時間の都合に合わせて運動してます

二週間目にして体重が減り始めて、ようやく59キロ台に突入('-^*)ok


少しずつでも減ってくると運動するｺﾄが楽すぃ～★☆★


私に火を付けたある人物との約束は10月末までに56キロになるｺﾄ


フラレて目標はなくしたけど、ぜったい痩せて｢ざまぁみろ！｣と言ってやるぅ


もし、同じような境遇の人やﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってる人が読んでくれてるなら…。


みんな一緒に頑張ろぅ是ッ