越前市で骨盤エクササイズしてきました(๑˃̵ᴗ˂̵)

11/4 に越前市で骨盤エクササイズ

たくさんの女性が参加して下さいました

短い時間でしたが、

みなさん真剣に聞いて、

実施していました

福井県のような車移動が当たり前の地域では、

歩かない事で

骨盤周囲の筋力が低下

妊娠・出産に影響が出たり

デカ尻、尿漏れ、腰痛などなど

終了後には、

たくさんの方から質問

骨盤ケアに興味を持って頂けました