子ども達が楽しみにしていた、トランポリンとフラフープがやっと届きましたおねがい

上矢印トランポリン110kgまでokらしい
結構、場所とりますびっくり


トランポリンは、
体幹を鍛えるのに効果的と言われているし、
ダイエット効果もあると知って、
子ども達!?含め、私の為、
さらに、
助産所に来てくださった方々に使って頂きたくて購入ウインク

子ども達は、早速飛び跳ねて楽しんでいましたラブラブラブ

すぐにすごい汗で運動量あるんだなって思いました炎炎

楽しみながら運動っていい爆笑ルンルン

私も跳んでみたら…

結構楽しいかもルンルンルンルン

調子にのってたくさんジャンプしたら、
すぐに足が筋肉痛アセアセアセアセ

それと、インナーマッスルが鍛えられる感じおねがい

特に骨盤周り!!

重力に負けないように引き締めてないといけないので、効果ありそうラブ



実は
トランポリンを購入したのにはもう一つ理由が…

先日、言語聴覚士の方とお話しをしていたら、

○元気すぎて力が有り余っているお子さん
○注意力散漫なお子さん
○集中してお話が聞けないお子さん

    は、トランポリンをすると

*気分転換
*ストレス発散
*運動効果がある
*バランス感覚がよくなる

などなど
たくさんの良い効果脳みそがあるから
子どもに1番のオススメキラキラと聞いたので、

子どもにも良いならと思いきりましたハート


上矢印フラフープ
結構大きいから、広い場所じゃないと回せないですびっくり

このフラフープは、
生まれてはじめてお祝い私が回せたフラフープラブで、
感動して衝動買いしてしまいましたお願い


回すとお腹の余分なお肉ちゃん豚達が、
グイグイ持っていかれる感じがして
お腹周りのシェイプアップに効いてるキラキラ


しばらくこの2つのアイテムを使って、
頑張ってみたいです流れ星