昨夜は 腰の痛みで 明け方まで眠れませんでした
やはり天気の変わり際は いつも辛い😢🌊痛みが出ます
５時頃にようやく眠れたのですが 起きたら めちゃくちゃ寒い❗️❗️
寒くなるとは 天気予報を見ていたので 分かっていたのですが 想像を超えていました
左の坐骨神経痛が痛くて 梨状筋から太ももの裏側 アキレス腱 そして足の小指側が 誰かに足を踏まれているように痛みと痺れで参りました
小雨が降っていたけど 洗濯物を干さない訳には行かないので 洗濯物を干したら 肩甲骨が刺激されて 背中から吐き気🤮
もう無理だ〰️〰️
ダウンして
夕飯のメニューを考えながら 寝落ち😪💣️💤
また腰痛が酷くなって来たので コルセットをする事にしたのですが お腹の方が出ているのに 動く度にコルセットがずり上がって来てしまって イライラ⚡️⚡️外してしまいました
🐤