右膝が痛い

原因は分かっている

ぺたんこ靴から ヒールのサンダル👡に変えたせいだ

使っていなかったので 筋肉が痛いのか 半月板が損傷している場所が痛いのか 微妙な場所が痛い

痛くてゴロゴロしています

困ったナー(´-ω-`)