ダウン

朝一 銀行に自転車飛ばして行ったのがきいている 身体が重痛くて 腰からしたが特に痛くて参ってます

雨が 小降りになったので スーパーに買い出しに行って来ました

夕飯は 刺身です

米を研いで セットして もう限界 ダウンして 布団に横になってゴロゴロしています

安定剤を飲んだので 少し眠れると良いな