右膝が激痛

膝が激痛

特になにもしていない

自転車で しまむらと近所のスーパーに行っただけ

後は 衣替えをしたくらい

全十字靱帯と半月板が損傷しているから 常に痛いけど 今日は激痛です(ToT)

バンテリンを塗りまくって横になっていますが痛くてたまりません

夕飯を作らなくちゃ

頭も痛いし もう嫌になっちゃう