おはようございます(*´ω｀*)

あれから 一時間置きに目が覚めてしまいます

長男君が 夜型で 夜中にお風呂に入って ドライヤーの音で 目が覚めてしまったり 歯磨きして うがいの音で 目が覚めてしまいます

１０時頃までに お風呂に入るように 注意しました❗

寝不足です

旦那さんは ドライヤーの音で目が覚めてしまって 眠れなかった そうです

昼寝したせいも あるかな

なるべく 心臓に負担のない 生活をして欲しい