頭が痛い

体幹トレーニングをしてから 首筋と頭が痛くて痛くてたまりません(。>д<)

余計な事をしてしまった〰(。>д<)

夕飯は 何とか作りました

今日は ダウン⤵⤵⤵

おとなしく 横になって休みます