昨日の朝寝起きに伸びをしたら足がつって悶絶
しまむらで裏起毛のレギンスを買ったので今夜はレギンスを履いて寝てみようと思います
足がつるとふくらはぎだけでなくて足の裏もつります
悶絶していると体勢によっては 背筋までつるので朝から痛い目に遭って辛いです
今日は天気が良かったので２回洗濯をして干しました
暫くしたら左半身が激痛〰️
ロキソニンを飲んで横に
なっていたら いつの間にか爆睡していました
なっていたら いつの間にか爆睡していました睡眠薬では眠れませんが 最近は鎮痛剤を飲むと２時間程眠れます
いびきはどうなったかと言うと 以前よりは音が少し小さくなったかなぁ～って感じです
副鼻腔炎なので 口は空けていなくても鼻の奥からいびきが出ています
🐣