こっちのけんとさん 話題になっていましたが 実際に見た事が有りませんでした
ポッチャリさんなのにキレッキレのダンス そして可愛い笑顔
双極性障害なのに 紅白出場頑張りましたね
現在は 笑顔鬱と云う言葉も有る位 笑顔の方でも鬱になっている方が多い様です
けんとさんは 暫く休養するとの事で 今は躁状態と自分で理解しています
暫く 鬱期に入りそうなので休養宣言しましたね
自分で コントロールして無理をしない事が一番だと思います🤗
一日中横になってYouTubeを観ていましたが 薬を飲まないといけないので 起き上がったら 少ししたら こめかみが締め付けられる痛み そして背面の痛みが出て来て 横になってばかりなので 背筋が弱っているのを実感しましたか 体幹に力が掛かると 全身激痛で悶絶するので 悩ましい身体になってしまった物だと痛感しています
それでも 布団の上でゆるゆるストレッチをしています
リンパの通り道を出来るだけ 揉みほぐし 無理の無い 筋肉に負荷を掛けて もう老化との闘い
今年の抱負は 去年宣言した通り ゆっくりでも 生活の質をあげる為に 全身しますよ
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