今週に入り 寒さが厳しくなりました
物凄く 体調が悪くて 動けない時間がとても増えています
ふと 気が付いた事が
糖尿病内科の医師から 血圧を毎日測定して手帳に記入する様に 手帳を渡されて 血圧と心拍数を毎日記入しています
私は 昔から心拍数が１００以上が通常で 低血圧だったけど 今は血圧の薬を飲んでいる程高くなってしまっています
土曜日からの記録を見て ん
血圧が１４０位の高さ 心拍数が９０台
今日は ついに心拍数８６
寒気が流れ込んで 週末寒波極寒
関東なのに大げさ
でも低血圧と心拍数も関係有るのかな
これから 自分を観察してみようと思います
最近サボり気味だった 睡眠時無呼吸症候群の装置 シーパップ
データが取れないと また主治医に言われてしまうので ２日続けて装着して寝ましたが 喉にエアーが送り込まれる仕組みなので 喉の奥が渇いて オェッとなって目覚めてしまいます
そして 喉と鼻の繋がる所が痛い
風邪では無い痛みで いつも この場所が痛くなります
もう 朝 息が止まっていてもいいから 辞めたい
毎月レンタル料３０００円掛かります
コロナに感染してから 喉が弱いのに よけいに弱くなってしまって 喉の薬を トラネキサム酸錠を出して貰って有るので 飲みました
何だか 薬ばかり飲んでいます
今日は 洗濯物を二回したので💮です🙆
夕方 ３０分程散歩にも行きました🚶♀️
ポケモンをジムに 起きに行きましたが レベルの低い方に 直ぐに潰されてしまいました〰️
慣れて来ると ８時間半位過ぎたジムを潰すのですが まだ分かっていないみたいです(課金しない様に５０ポイント取れるのが ８時間半)
私は 裏技を使って アバターを走らせて タイミングが良ければ 引きこもりでもジムにポケモンが置けるので あまり外に出なくなりました
出た時に限って 潰されてしまう気がする～💦
🐤