私は サプリメントで唯一飲んでいるのが ビタミンＤです
太陽の陽射しを浴びないと 身体の中で作られないのがビタミンＤ
日照時間の少ない北欧等では 鬱予防等で 当たり前に医師が処方しているそうです
体調が悪い日が多くて 引きこもりの寝た切り 光過敏症で眩しいから 遮光カーテンを閉めて過ごしています
なので 太陽の陽射しを浴びるのは 洗濯物を干しにベランダに出る ほんの数分🌞
ビタミンＤだけ サプリメントで補っています
近所のドラッグストアの薬剤師さん 調剤コーナー近くに サプリメントが陳列して有るのですが 手が空いている時に 話をすると まあサプリメントは高くて あまり効き目は無いよ👨
良いのかな～そんな事に言っちゃって～💦
まあ 周りの人がいない時に 常連客の私が いつもはビタミンＤを買って帰るのに 他のサプリメントをガン見
していたので アドバイスをしてくれました
していたので アドバイスをしてくれましただって〰️神経疼痛に効くとか書いて有ると 藁をもすがる思いで 試してみたくなるのよ～💦
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