昨日 日中寝ていたからなのか
寝ていたと言っても ショートスリーパーになってしまって １時間眠ると目が覚めて 鎮痛剤の力を借りて 薬を飲んで また眠る
それでも やっぱり２時間は眠れなくて １時間過ぎると目が覚めていた
三連休は 旦那さんがずーっと寝ていたので 夜も昼間も寝ていなくて いつものペースで３日眠らなくて ４日目に 細切れに眠る
全く痛みと疲れが取れません
精神科で一度出して貰った薬が 夜飲んで寝て 目が覚めたら 外が暗い 夜明け前かと思ったら夕方の６時過ぎに目覚めた
これには びっくり 昼間一度も目が覚めないで 夕方まで眠っていました
一晩飲んだだけで 次の診察まで 飲まないで主治医に報告
主治医もびっくり 取り敢えず中止しましょうと言う話になりました
家に残りの薬が有ります
あまりにも眠れないので 何の予定も無い日に飲んでみようかな
若い時は 暇さえあれば寝ていた
栄養ドリンクを飲むより睡眠を取ると体力が復活していました
歳を取ると眠れなくなると聞いていましたが 歳のせいで眠れないのかな
それとも 活動量が極端に少ないから 痛み疲れと体力消耗は別物なのか
最近 夕飯は白米を抜いています
深夜にお腹が減って仕方ない🍚
朝と昼はだいたいお茶漬け🍜
小さい豆腐をレンチンして 🍚の量を減らす為に かさ増し
一日の摂取カロリー制限が１４８０カロリー
カロリー計算が出来ないので 夕飯は野菜中心です
寒くなって来たので お鍋が食べたいなぁ
何と言っても野菜が高い
野菜だけで無くて 食品～日用品まで高くて 卵も一時期安くなりましたが また軽く２００円を超えています
日曜日に激安スーパーに買い出しに行きましたが だいたい２万円くらいかな
と思っていたら ２万５０００円を超えました
そしてカード払いで現金を持っていなかったのに 何度カードを入れても もう一度やり直して下さいと５回はやり直したかな
先程 ネットニュースを見ていたら 一時期カードが使えなくなる時間帯があって ディズニーランドは混乱したと載っていました
時間帯が書いて有りましたが 丁度私が買い出しして カードが読み込め無くて焦って💦いた時間帯でした
旦那さんが 次に人もカードを何度も入れていたよと聞いて 何だ機械の不具合かと 少しホッとしました
全国で不具合が起きていたのですね
やはり 現金を少し持ち歩かないと駄目だなぁと思いました
現実問題 支払いに追われていて 現金の余裕が全く有りません
マンションを購入してから 今まで何ともなかったのに不具合が色々と出て来て インターフォンが雑音が酷くて 相手が何を言っているのか聞き取れません
エレベーターに行くまで 数件のお宅を通るのですが あれ皆さんインターフォンを新しくして しかもカメラ付きになっていました
買い換え時なのかも知れないですね
中古マンションの場合 アフターサービスは付いているのか 聞くのを忘れていました
契約書は頭痛で読む気にならないので 体調の良い時に そんな日は無いかも 旦那さんは頼りにならないから充てにしません
🐤