あまりにも 冷蔵庫が空っぽなので 夕方 近くのスーパーに歩いて行って来ました🚶♀️
帰りにポストを見るため 中腰になっていたのが悪かった〰️〰️玄関を入って靴を脱ごうとしたら 腰全体がズキーン
ヤバ〰️〰️無理をしたら 本当に動けないぎっくり腰になってしまう
急いで 腰に湿布を貼って横になりました
腰周りの筋肉がかなり弱っていますね
毎日少しでもストレッチをしないと 横になったまま出来る事をしよう
ヨガとかはね 身体が信じられないくらい固いので無理(ヾﾉ・∀・｀)です
筋を傷めます
長男は身体の柔らかい赤ちゃんで 足を持ち上げて 足の親指を舐めていたりしていましたが 次男は私に似て身体の固い赤ちゃんでオムツ替えも大変でした
こんなに身体の固い赤ちゃんって居るの
そんな次男は９ヶ月から歩き始めて 置いてあるバナナ🍌を勝手に力ずくで剥いて食べている様な幼児でした
スーパーに歩いて行って来ただけで全身が痛い
少しだけ買い物をして持って帰って来ただけで 腕が雑巾絞りされている様な痛みで もうこの身体どうなってるの〰️〰️
🐤