昨夜は眠れなくて 朝旦那さんが出勤してから うとうと😴
でも一時間もすると目が覚めてしまうので まるで眠った気がしなくて倦怠感と疲労感がずっしり
そして吐き気と頭痛
午前中にもう一度しっかりと寝て 午後から活動がしたい
エアコンが寒くて 身体が痛くなるので止めました
寝不足だからなのか 身体を起こしていても耳鳴りが爆音
いつもなら横になると耳鳴りが大きくなります
肩凝りが酷いので 湿布を貼るか シャワーで温めるか 悩み中😞🌀
吐き気が有るから温めると吐くかも知れない
取り敢えず １時頃まで寝たいです😴
🐤