腰が痛〰️〰️(￣□￣;)!!

頭痛より 腰の痛みが酷いです

脳から遠いだけ腰痛の方がマシかな

昨日は 洗濯物を干しただけなのに 腰から下が激痛って

痛みが出ても 少しずつリハビリ散歩に行かないと身体が衰えていますね

ヨガとか出来たら良いのかも知れませんが 驚く程身体が固いのです

主治医からは 布団に横になりながら ストレッチすると良いよと言われています👨

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