一歩前に踏み出さないといけないのに 立ち止まったまた身動き出来なくて 時間ばかり過ぎて行く
行動有るのみなのに 色々と考えてしまって 想像して上手くいかない気がして これが鬱
身体が健康で無くなると 心も病んでしまいますね
負のループにはまって抜け出せない
よし❗️まずは電話をしてそれからだ
頑張れ私 きっと上手く行く
自分に暗示をかけて行動しよう
以前の私はどこに行ってしまったの
健康で無くなると 自信も無くなる
言い訳ばかり考えて行動出来ない
頑張れ 頑張れ 頑張れ私
今日も背中から腕が激痛です
身動き出来ない程の痛み
この激痛を乗り越えて進まないと
不安なんだよね これが病気 不安障害
鬱と不安障害で闇の底に沈んで 浮上出来ない
こんな ぐずぐずしている私を次男が背中を後押ししてくれている
ありがとう 家族に心配と迷惑を掛けて 前を向かないとね
感謝の気持ちを御守りに恐怖と戦います
🐤