昨日は 身体のだる重さと下痢が続いていて 殆ど水分補給をしていなかったせいなのか 喉が砂漠の様にカラカラになってえずく
しまった
水分が足りていない
水分が足りていない下から出る一方で身体が脱水状態になっている
深夜に慌てて水分補給を頑張ったけど今朝も同じ様にえずく
頭がガンガンしています
まだまだ水分が足りていない様です
そして急いで厚着をしていた 一番厚手の服を脱いで ハイネックだったので 暖かかったのですが保温効果が高過ぎた様で脱いだら身体が楽になりました
げっそり
げっそり寝る前は腰が激痛でしたが 今は頭痛が一番辛いです
まだ喉が干からびる感じが治らなくて オェッとなりそうです
そして過度のストレス
随分と弱くなったものだなぁ
１つ１つクリアしていくしか無いので平常心が保てます様に頑張れ私
頭蓋骨と頚椎の継ぎ目が酷い痛み
🐤