最近フォローしている Dr.あおあかさん ビタミンDについて書いています
引きこもりになってから 殆どお日様の光を浴びない生活
光過敏にもなっていて 😎サングラスが欲しい位眩しいので まだ体力の有る頃は 日傘をさして 帽子を目深にかぶって散歩に出掛けたりしていましたが どうしても 道路に反射する光に耐えられなくなってからは深夜に散歩をする様になりました
お日様を浴びないと鬱になるそうで もうその頃には鬱でしたが ドラッグストアでビタミンDを購入して飲み続けています
Dr.あおあかさんのブログは興味深く 老化していく身体の疑問点が分かったり 為になります
最近気になるフレーズが亜鉛 これもサプリメントを追加して飲もうと思っています
でも 今一番自分を癒せるのは森 川 滝 自然を身体が欲しています
古峰ヶ原神社か日光に行きたい🎶🚗💨🎶
森林浴をして 自然のミストを浴びて 身体を浄化したい
宝くじが当たったら Iターンしちゃうぞ
先ず宝くじを買わないと駄目ね
もうすぐ桜🌸の季節 実家は近くの桜並木から 花びらが飛んで来て 庭がピンク色になります
お彼岸だと まだ早くて 近くに住んでいたらなぁ
近くの公園で 桜が咲いたら ベンチでボーッとしたいな
先程 安定剤を飲んだので 少し気持ちが前向きになって来ました
後は いつもの後頭部から頚椎の痛みが無かったら良いのになぁ
🐤