眠れませんでした(￣Д￣ )

昨日は 夕方に頭皮が痛くなってから 寝逃げをしたので 一晩中眠れませんでした

普段 ゴロゴロ過ごしているのに 歩いたから 全身が激痛になってしまいました

痛みを最小限に抑えるのは動かない事なのですが 動かないと筋肉は落ちてしまいますし やはり痛みが増しても 毎日少しづつ動かないといけないと思いました

天気予報を見ていたら 南岸低気圧がバンバン遣って来るそうで ひぇ〰️〰️となっています

ゆるゆる過ごそう

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