布団に横になると 腰から下に向かってズキンズキン痛みます
もう坐骨神経痛からなのか 腰椎ヘルニアが悪化している痛みなのか 自分では判断がつきません
横向きになっても足の裏がズキンズキンして 一睡も出来ないまま朝になってしまいました
アキレス腱も痛いし 自分の身体なのに訳が分かりません
布団がせいべい布団だから❓️🙄
柔らかい布団は背骨が歪曲してしまったと言っている人が居たので あと医師のコラムで昔 更年期障害には硬い布団が良いと出来れば板の上に寝ると効果が有ると書いて有るのを読んでからペラペラの布団に寝ています
腰が反っているので縦膝で横になっていると腰に負担が軽くなりますが この痛みは 縦膝にしても足の裏に負担がかかって痛みが増してしまって眠れないまま朝になってしまいました
寝ていないから 吐き気は有りません
良いんだか 悪いんだか
朝に飲む薬を飲んだら 多分眠気が来ると思うので午前中は寝ます😴
う〰️〰️ん 痛くて眠れないかも
🐤