イッタ〰️〰️イ やっちゃったよ ぎっくり腰

今日は 一日中 霧雨が降ったりやんだり

とても不安定な天候でした

夕方 屈んだら アレレ〰️〰️🥶

ヤバイ ヤバイ腰が〰️〰️ぎっくり腰になっちゃいました

もう 立っているだけで必死❗️少しでも傾いたら激痛が走ります😱

参ったな～痛い所が増えちゃって 呼吸法で乗りきるしかなさそうです

🐤