腰の痛みで目覚める(￣～￣；)

腰が激痛🥶です

多分 昨夜に資源ゴミを出しに ごみ捨て場迄 何往復もしたからだと思います🧑

左側の梨状筋から太ももの裏側が足先迄激痛🥶です

寝る前から 痛みが有って ふくらはぎがつりそうでしたが睡眠薬を飲んでいたので いつの間にか寝落ち😪💣️💤していました

頭痛も相変わらず 痛みに耐えられそうも無かったのでイブを飲みました

早く効いて〰️〰️

痛みは もううんざりです

🐤