火曜日のゴミ収集車は 早めに来るので ７時にゴミ出しをしてから 散歩に出掛けて 洗濯機を回して二度寝をしました😴
目が覚めたら 酷い腰痛
いつもの左梨状筋の痛みでは無くて 骨盤 周りの筋肉 全体的に痛くて立っていられません
痛みの原発点が見つからない
もしかしたら頸椎ヘルニアから来ているのか❔🤔
頸椎の神経の集まる場所に湿布を貼って 腰には全体的にバンテリン塗って安静にしていました
午後２時頃迄 横になっていましたが お昼の薬を飲むために立ち上がったら 痛みが無くなっていました
急いで洗濯物を干して 痛みが出る前にしなくてはいけない事を済ませました
やはり頸椎ヘルニアから来ていた痛みの様です
今日も 眠くて 眠くて 寝て身体を回復させる時期なのかな～
旦那さんもいつも眠い様で夕飯を食べると言っていたのにイビキ🥶をかいて寝始まってしまいました
私も寝てしまいたい😪💣️💤
今夜は 頭痛が緩やかなので 良く眠れそうです😴
🐤