食洗機に食器を入れるだけなのに ５分も掛からないのに 見つめては 洗濯物を干しに行ったり 戻って また見つめてはの繰り返し
これ私の鬱の症状のひとつです
気分が堕ちている訳でも無いのに 出来ない事が 出てきます
時には 夕飯を作るのに 材料を全て揃えたのに 取り掛かれないで ２時間位経過してしまう時も有ります
今日は 駄目だこりゃ
落ち込まずに 前向きに考えられる様になりました
精神科の医師にも 出来ない時は 無理してやらなくて良いし 出きる事があったらやれば良いですよと言われています
自分をコントロール出来ない歯がゆさが有りますが こんな日も 有るよね～( ´Д｀)=3
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