久しぶりに朝活をしましたが 停滞していた腸が動きが活発になりまして 溜まっていた便がも少しずつ出始めて 腸はぐるぐる🌀 一度には出なくて トイレ🚽通い❗️
少しうとうとしていたら 何やら外から拡声器📢の声が聞こえて 良く耳をすませたら 今から樹木の消毒を始めます😱💦💦洗濯物を干している方は 取り込んで下さいと言っていて 慌てて 取り込みました
暫く寝込んでいたので 朝活のせいで太ももがプルプルして痛いです
首筋も 何時もの痛みに 筋肉痛が加わって痛みが倍増 頭痛😖💥もガンガン どんだけ体力が落ちているのよ〰️
何時もの 全身打撲痛に加えて筋肉痛なので 横になってだらりーんと無気力です
吐き気もあるので 先程五苓散を飲みました
明後日 ☔️が降る様で 体調が下り坂です
頭が 回らない
夕飯は どうしよう😞💨
パッと 浮かぶのは 焼売とこんにゃく田楽かなぁ
最近は 粗食です😃糖尿病の医師に 家族の管理もしないと 糖尿病になっちゃうよ😱💦💦💦と 言われたので 家族を巻き込んでカロリーと糖質オフを心がけています
息子達は 物足りない様で 追加で唐揚げをチンしたり コーンフレークを食後に食べていたりします😅
🐤