通院の日なのに 腰をやっちゃいました(。´Д⊂)

今朝 着替えを探す為に 山盛りの洋服を傾けたら なだれそうになって 受け止めたら 腰が〰️🤣

軽いぎっくり腰になってしまいました

行きは 何とか我慢出来たのですが 帰りは 車のシートを倒さないと 耐えられなくなってしまって 横になって帰って来ました

家に辿り着いたけど 腰が痛くて かがめませ～ん🥶⤵️⤵️⤵️

今回は 軽めだから 治りは早いかな❔🙄

あちら こちら 痛くて 参っちゃう🥺

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