坐骨神経痛が痛くて眠れません( ＞Д＜；)

今朝から 左梨状筋から太ももの裏側にかけて痛みがあったので 一日中湿布を貼って １時間置きにEveを飲んでいました

もう睡眠薬を飲んで 眠くて仕方がないのですが どうしても坐骨神経痛が痛くて眠れません( ＞Д＜；)

思い当たることが有ります

昨日は いつもゆるゆるの靴を履いているのに アディダスの靴を履いて散歩をしたからでしょうか❔🤔

梨状筋に負担がかかっていたのかなぁ

眠気と 痛みの鬩ぎ合いです

早く寝落ち😪💣️💤したいです

🐤