歩きすぎ〰️(￣～￣；)

こっ腰が〰️🧟痛い🤣

３日ぶりに 🚶‍♀️散歩に行ったのですが ロングコースを歩いたものだから めちゃくちゃ腰が激痛🥶になってしまいました😟

梨状筋の付け根がカオス❗️😑

腰椎ヘルニアを刺激しちゃって坐骨がめちゃ痛い😭あ〰️自爆〰️💣️💥

頭痛😞💥は 寒波により 痛み 増し増し🥺⤵️⤵️⤵️

毎年 年末年始は 地震が多いですね🥺

だから 余計に身体が痛いのかな❔🙄

また 大雪が降る予報です⛄️

積雪地帯に お住まいの皆様 除雪作業が大変😖💦だと思います

お身体 気を付けて下さい🍀

🐤