全身が筋肉痛❓️

昨日の坂道をぐるぐる🌀散歩をしたのが効いているのか 全身がめちゃくちゃ痛いです❗️❗️

頭痛😖💥は 安定の痛さ🥺

腰から下が 歩くと坐骨と梨状筋が激痛🥶です

昨夜は 坐骨とアキレス腱が痛くて なかなか眠れませんでした😴

ごみ捨てついでに 散歩に行きましたが 腰から下が痛くて ヨチヨチ歩きになってしまって 直ぐに帰って来ました🤣

出かける前に 洗濯物を回して行ったので これから干しますが 休憩しないと 無理そうです😗

あぁ早く横になりたい🥺

🐤