昨夜はシーパップを装着しないで寝てしまいました🥶寝落ち😪💣️💤してしまった〰️🧟
２時に目が覚めて 次は４時に目が覚めてしまいました
ごみ捨てに行って来ましたが 今朝はとても寒いです
腰から下が痛みが酷くて 朝活する気分になれません😗
やっぱり気持ちが 鬱に向かっているようです
あまり考えずに 横になっているしか有りません
鬱っぽい時は 希死念慮が強くなるので 寝逃げが一番です😴
取り敢えず 尾てい骨のヘルニアの部分に 湿布を貼って 左足の坐骨神経痛には バンテリンで対処します
子供達が すっかり夜行性になってしまっているので 夜中に食べたり飲んだりしている様で キッチンに洗い物が山盛りになっています🥺
今日は 食洗機を三回回さないと 洗い物が終わらないかな～🤔
痛みと闘いながら ゆるゆると１日過ごしたいと思います🤣
🐤