夜の散歩に行って来ました

今日は 殆ど歩いていないので 夜活です🌃

倦怠感と疲労感で 身体はボロボロだけど 糖尿病を悪化させないために歩くのが日課になっています😗

毎日歩いているのに さっぱり痩せません

中年は 代謝が悪い😭💦💦

帰ってきてから 夕飯を食べて くたくた😣💦💦💦なので ぐっすり眠れそうです😴

🐤