腰がヤバイです

両脚が痛くて 庇っていたら 腰に来ました🥺

腰と言っても 腰の少し上❗️🥺そうです❗️いつもぎっくり腰になる場所❗️😑

やっちゃったなぁ〰️🧟

腰は それなりに痛いのですが その上が激痛🥶

立っていて 少しでも 角度が変わると 強い痛みが走ります🧟

完全に ぎっくり腰状態です😗

患部がズキンズキン脈打つ様に 痛みます

私的には 腰椎ヘルニアと坐骨神経痛のコラボより ぎっくり腰の方が 何倍も辛い😢🌊です

歩く時は 呼吸法を使わなければ 歩けません

あぁ困ったな～🤔

🐤