今朝も４時に目が覚めました

早いけど 朝活に出掛けました

外に出ると 今にも☔️が降りだしそうな曇天

 歩いているうちに 太ももの裏側に違和感

帰ってきたら 腰椎ヘルニアと坐骨神経痛のコラボ

💊を飲んで 湿布を貼りましたが 腰から下が激痛🥶です🎵

💊が効いて来たのか 眠くて 眠くて寝落ち😪💣️💤しそうです

🐤