お昼にⓂ️🍔🍟のエグチのセットを食べたので お腹が空かない
いつもは 旦那さんにあわせて食べていたけど 来週の火曜日は糖尿病内科の診察です
少しでも体重を減らさないと マズイです
先月はⓂ️🍔🍟率が多かったから 多分血液検査の数値が 爆上がりしていそうな気がします🥺
ストレス解消のファミリーマートのたっぷりプリン🍮を食べるのが止められません
かなりの糖質だと思います😗ヤバイ😞💦
旦那さんには デブの元と言われていますが 止められな〰️い🥶
中性脂肪がかなり高いので またお説教かな〰️🧟
水分補給は水とＯＳ1とブラックのアイスコーヒーにしています
暫く炭酸を飲んでいないので 苦手になりました
糖質０の麺は 不味すぎて 挫折しました😑
今日は たらみのカロリー０のゼリーを買ってみました
魚中心の食事をすれば良いのかも知れませんが グリルを洗うのが嫌で焼き魚は 暫く作っていません😨
刺身やフライ お寿司で魚を食べています
あ〰️駄目主婦です🧑
毎日の散歩は欠かしていません
ポケモンGOをしながらなので ゆっくり🐌💨💨ですが歩いて 帰ってきてからダウンしています
自己注射にならないように 気を付けようと思っています🙄
早くに睡眠薬を飲んだので 眠む眠む😴
💊の量が半端無いので 水をがぶ飲みして流し込んでいるので トイレ🚻に行きたいし 眠いし💤😭💤鬩ぎ合いです
東京都のコロナ感染者が４００人越えていますね😟
唾で検査しただけでは 陰性になってしまうので 喉の奥の痰を採取して検査して貰うのが確実だとニュースでみました
もし感染の可能性が出てきたら 苦しい検査でも確実な方法で検査をして貰いたいです
いったい医療費が どれくらい掛かるのか 報道されないので それが心配です🥺
感染しないのが一番ですね
もう 目を開けているのが辛いです
おやすみなさい🌃😴