夕暮れ時は気持ちが墜ちる

久しぶりに 鬱の症状が出てしまいました

今日は 身体の痛みが軽めで スーパーに買い物に行ったので洗濯もせずに身体を休めていました😴

動き出したのは 長男君が仕事から帰って来てからです

慌てて お米を研いでセットして 今炊いている所です

急に気温が下がったのも原因かな？😓

無気力です🥺

痛みを我慢する事に 神経が集中していたので 気が緩んだ時に ガクッと墜ちるかも知れないと精神科の医師とも話をしていました😑

今日は 身体よりも心の方が辛いかな🥶