夜の散歩に出掛けました

とても肌寒くて 昨日までの暑さが嘘の様です

歩いたせいで 腰椎ヘルニアと坐骨神経痛のコラボが復活して 頭痛😖💥に加えて 腰が激痛🥶になってしまいました

旦那さんは 夕飯を食べてから 直ぐに布団に横になって爆睡😪💣️💤しています😑

パジャマも着ずに寝てしまいました

今夜は 久しぶりに シーパップを着用しました🥺いつ寝落ち😪💤💤しても 準備🆗✌️です

両足が痺れています🥶