朝活散歩をして来ました

今日は 可燃ごみの日 ゴミ出しついでに 散歩に行きました

小雨が降っているので ごみ袋３つと☔️を持って出発😀

歩いていると ☔️が どしゃ降りになって来たので 早々に切り上げて帰って来ました

頭痛😖💥と 腰椎ヘルニアと坐骨神経痛のコラボとても痛いです😭

毎日の事だけど 痛みは慣れません🥶

取り敢えず 梨状筋に湿布を貼りました

まだ メンタルは堕ちていないので それだけも救いです