首が痛いよ〰️(T_T)
脛椎ヘルニアが悪さをしているのかな？😓腕も指の関節も痛いです🧟
腰も腰椎ヘルニアが出てきて激痛😟
洗濯物を やっとの思いで干しました😱
身体が痛すぎて 悲しくなって来ました😢
夜のトラムセットとノイロトロピン デパスと睡眠薬を多めに飲みました
後は 湿布を貼って我慢😣我慢😣
明日は 午前中横にならせてもらおう
ストレスで ファミリーマートの大きなプリンを食べてしまいました😱ヤバイ😵💦血糖値が上がっちゃう
中性脂肪が高いので 毎回血液検査の結果を診て 減らすように 指導されています
全身疼痛で運動出来ないし 食事で気を付けるしかないですね～💦
我慢😣我慢😣で ストレス溜まりまくりです🧟
睡眠薬が効いてきて もうすぐ眠れそうです☺️
おやすみなさい🌃