散歩をしてきたのはいいけど 腰が激痛😟

痛み止を飲んで湿布を貼って横になっていますが めちゃくちゃ痛いです😢

そろそろ お米を研いでセットしなくちゃいけない時間になってきた😱

痛すぎて無理です🧟