また ぎっくり腰

洗濯物を 洗濯機に入れようと かがんだら 腰がズキンズキン❗️またか😰⤵️⤵️⤵️

直ぐに湿布を貼って 横になっています😱

どんだけ 運動不足なのかな

はぁ😞💨痛い(。>д<)