昨日の疲れなのか 朝から吐き気

五苓散を飲んで 朝寝をしました

昼頃ようやく起き上がり 洗濯をしながら 乾いた洗濯物を畳みました

左半身と肩胛骨 両腕が痛くて 脱力したりしながら家事をしました

夕飯は早めに作って 横になりました

頭が痛いし ふらつきもあって しんどいです