腰がちぎれる程痛い(。>д<)

夕飯を作っていて腰痛が悪化しました

直ぐには食べられず 暫く横になって休みました

夕飯を食べて💊を飲んでも 腰から下が激痛😟

横になって居ても辛いです🧟

湿布も貼ったけど 効いている気がしません😱

睡眠薬も飲んだけど 痛くて眠れそうにありません

とても辛いです⤵️⤵️😰